¡Hola! Soy Oscar Mascareño, psicólogo e hipnoterapeuta. Hoy quiero hablarte sobre un tema súper interesante y esencial en el mundo de la hipnosis: la inducción hipnótica. Si alguna vez te has preguntado cómo funciona y por qué es tan importante, sigue leyendo porque aquí te lo explico todo de manera sencilla y directa. Preparación para…
Dejar de fumar es uno de los desafíos más grandes que muchas personas enfrentan, y la hipnoterapia puede ser una herramienta eficaz para ayudarte a superar este hábito. A través de la hipnosis, puedes abordar las raíces psicológicas de la adicción al tabaco y desarrollar nuevas formas de pensar y comportarte. En este artículo, exploraremos…
El sueño es una parte vital de nuestra salud y bienestar, y la Hipnoterapia puede ser una herramienta eficaz para mejorar la calidad de tu sueño. A través de técnicas hipnóticas, puedes abordar los problemas subyacentes que afectan tu capacidad para dormir bien. En este artículo, exploraremos tres conceptos clave sobre cómo la Hipnoterapia puede…
La Hipnoterapia es una herramienta terapéutica poderosa que puede ayudarte a superar el estrés y la ansiedad. A través de técnicas de hipnosis, puedes acceder a tu mente subconsciente y abordar las raíces profundas de estos problemas emocionales. En este artículo, exploraremos tres conceptos clave sobre cómo la Hipnoterapia puede beneficiarte en la gestión del…
La Hipnoterapia es una técnica poderosa que ha demostrado ser eficaz en la gestión de las emociones. A través de la hipnosis, puedes acceder a tu subconsciente y trabajar en los aspectos emocionales que afectan tu vida diaria. En este artículo, exploraremos tres conceptos clave que explican cómo la hipnoterapia puede ayudarte a mejorar tu…
La pérdida de un ser querido es una experiencia profundamente dolorosa que puede afectar todos los aspectos de la vida de una persona. En esos momentos, contar con el apoyo adecuado puede marcar una gran diferencia en el proceso de duelo. Aquí es donde entra en juego la tanatología, una disciplina dedicada a brindar acompañamiento…
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) es un enfoque terapéutico moderno que se ha destacado por su efectividad en el tratamiento de una variedad de problemas y malestares psicológicos. A diferencia de otros métodos que se centran en reducir los síntomas, ACT se enfoca en cambiar la relación que…
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es un enfoque relativamente novedoso en el campo de la psicoterapia que ha ido ganando interés y reconocimiento en los últimos años. Una de las principales dudas que los terapeutas pueden tener sobre la ACT es su efectividad en comparación con enfoques terapéuticos más establecidos, como la terapia…
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) forma parte de las terapias contextuales o terapias de tercera generación. Ha ganado reconocimiento en los últimos años debido a su eficacia en el tratamiento de una variedad de problemas de salud mental, es un modelo terapéutico basado en evidencia científica. Esta terapia se basa en principios de…
Las Terapias Contextuales son un conjunto de enfoques terapéuticos que se centran en la importancia del contexto y la relación del individuo con su entorno en la comprensión y tratamiento de los problemas de salud mental y emocional. Estos enfoques terapéuticos se consideran una “tercera generación” de terapias, que han evolucionado a partir de la…